In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger (oder Wiedereinsteiger) mit dem Schwerpunkt “Entspannung” lernen die Teilnehmer/innen verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Die Dozentin ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifziert.
Termine und Kursraum:
- OG Glasübergang: 19.09.19, 26.09.19, 17.10.2019, 31.10.19, 07.11.19, 14.11.19, 21.11.19, 05.12.19
- OG Konferenzraum: 10.10.19, 28.11.19
Mitzubringen sind:
Yogamatte (Isomatte), festes Kissen und ggf. Decke.
Vorstellungstermin Dozentin im Konferenzraum 8. OG:
- 18.07.2019 13:00 – 13:30 Uhr
- 18.07.2019 14:00 – 14:30 Uhr
Bitte beachten Sie, dass die angegebenen Kosten von jedem Teilnehmer selbst getragen werden müssen. Eine Anmeldung ist verbindlich. Sie erhalten die Rechnung von der Dozentin.
In der letzten Stunde erhalten Sie von der Dozentin eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse, um einen Zuschuss für diesen Kurs zu erhalten.
Der Zuschuss hängt von der Krankenkasse ab. Bitte informieren Sie sich selbständig bei Ihrer Krankenkasse, welche Bedingungen erfüllt sein müssen und in welcher Höhe Sie einen Zuschuss erwarten können.
